Soy fiel creyente de que un buen diseño de interiores mejora el bienestar de quien lo vive. Y ahora hay investigaciones que validan esta teoría gracias a «Neurociencias para la Arquitectura» (ANFA) que es una organización de investigación ubicada en San Diego (California) que pretende profundizar la relación entre neurociencia y arquitectura.
La ANFA trata de explorar las formas en que el entorno construido puede moldear el cerebro, influir en el comportamiento humano y mejorar el bienestar. En este artículo analizo los 10 puntos más importantes sobre el conocimiento de cómo el entorno es capaz de moldear el cerebro y cómo el diseño de interiores influye en él.
1. El entorno construido moldea el cerebro
El entorno construido puede tener un profundo impacto en el cerebro. Los estímulos sensoriales como la luz, el sonido y el tacto del entorno construido pueden influir en el desarrollo del cerebro, sobre todo durante los periodos críticos de la primera infancia. Esto significa que el entorno construido puede moldear el cerebro y afectar al comportamiento humano.
2. La cognición espacial y la memoria están vinculadas
La forma en que percibimos y navegamos por nuestro entorno físico está estrechamente relacionada con la memoria y la cognición espacial. El diseño de un espacio puede influir mucho en nuestra capacidad de recordar y navegar por él.
3. Los entornos naturales fomentan el bienestar
Se ha demostrado que la exposición a entornos naturales fomenta el bienestar y reduce el estrés. El cerebro responde positivamente a estímulos naturales como el verde y el agua, que pueden aumentar el funcionamiento cognitivo y mejorar el estado de ánimo.
4. El diseño interior puede fomentar la interacción social
El entorno construido puede diseñarse para fomentar la interacción social, lo que puede repercutir positivamente en la salud mental y el bienestar. Elementos de diseño como los espacios comunes, la disposición de los asientos y la iluminación pueden fomentar la socialización y mejorar el estado de ánimo general.
5. La acústica puede afectar a la función cerebral
La acústica desempeña un papel importante en la función cerebral, sobre todo en relación con la percepción del habla y la comunicación. El diseño de interiores puede optimizar la acústica de determinadas actividades para mejorar el funcionamiento cognitivo y reducir el estrés.
6. La iluminación afecta al ritmo circadiano
La luz desempeña un papel fundamental en la regulación de los ritmos circadianos y el ciclo sueño-vigilia. El diseño interior puede optimizar la exposición a la luz natural y minimizar la exposición a la luz artificial por la noche para favorecer el bienestar general.
7. El estrés afecta a la función cerebral
El estrés crónico puede afectar a la función cerebral y provocar deterioro cognitivo. El diseño de interiores puede minimizar las fuentes de estrés, como el desorden y el ruido excesivo, y fomentar la relajación para favorecer el bienestar general.
8. El color afecta al estado de ánimo y al comportamiento
Se ha demostrado que el color influye significativamente en el estado de ánimo y el comportamiento. El diseño de interiores puede utilizar el color para fomentar las emociones positivas y reducir las negativas.
9. La ergonomía puede mejorar la salud física
El diseño ergonómico puede mejorar la salud física y reducir el riesgo de lesiones. Elementos del diseño de interiores como escritorios y sillas ajustables pueden favorecer una buena postura y reducir el riesgo de trastornos musculoesqueléticos.
10. El diseño biofílico fomenta el bienestar
Se ha demostrado que el diseño biofílico, que consiste en incorporar elementos de la naturaleza al entorno construido, fomenta el bienestar y mejora el funcionamiento cognitivo. Elementos de diseño como la luz natural, las plantas y el agua pueden mejorar la experiencia del entorno construido y promover el bienestar general.
En conclusión, el entorno construido puede influir significativamente en el cerebro y en el bienestar general. La investigación llevada a cabo por la ANFA ha ayudado a identificar elementos de diseño clave que pueden mejorar el entorno construido y promover el funcionamiento cognitivo, la interacción social y la salud física. Al incorporar estos principios al diseño de interiores, podemos crear entornos que favorezcan el funcionamiento óptimo del cerebro y el bienestar general.
Estudio de interiorismo y reformas en Madrid. 